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今流行りの炭水化物抜きダイエット!効果ありです。

いま、炭水化物ぬきダイエットが大流行中ですので、流行りに乗ってみました。

元々は炭水化物大好き、おにぎりなんて毎回食べたいくらい!なのでとても不安でした。
まずは炭水化物をまったく食べないのは身体に悪いかと思いましたので、麦飯を導入しました。白米1の麦飯2くらいのかなりの麦飯多目の割合で一合のみ炊いて、我慢できなくなりそうなら食べておりました。
最初の方は結構たべてしまってましたが、後半は一合でも多いくらい、残してしまっておにぎりにして冷凍したりしておりました。
炭水化物をたべないとなにか生活に変化があるかというと、案外対してないです。
人によっては具合がわるくなったりするとのことでしたので、心配だったのですがわたしは全くそんなこともなく平和に過ごしておりました。
麦飯のせいか便通もよくなりましたので、結果的に体重は三ヶ月くらいで二キロほど落とすことができました!楽で簡単なのにそこそこ、効果のあるとてもよいダイエット方法だと感じました。しばらく続けてみたいと思います!