太もも、お腹、二の腕、この3箇所が痩せれば少し悩みが消えるのに

太もも、お腹、二の腕、この3箇所が痩せれば少し悩みが消えるのになと思います。

全然シルエットも変わってくるし、年のせいか、なかなか痩せることが出来なくなりました。

若いころと同じようなことをしても痩せなくなりました。

できれば、半年くらいの期間で、あとせめて5キロはやせたいです。

体重はふえるのは簡単に増えますが、減らすのはなかなか、ちょっと頑張ったくらいでは減りません。

なにかいい方法があったら教えてほしいくらいです。

朝と昼はしっかり食べて、夜はご飯のような炭水化物は食べないようにして、ほとんど野菜くらいで済ますダイエット。

もうひとつは、夜6時以降は、何も食べないようにする。

口にするのは、水くらいにするダイエット。

毎日、体重計に乗って体重を記録する。

自分で痩せたときのイメージをして、ダイエットをしているときは、外食を控える。

ダイエットをしている最中にたくさん食べてしまうと、自分に甘くなってだんだんいつものように、食べるようになってくると思う。

最初は、順調にダイエットできていましたが友達や家族の誘いで、外食をしてしまいそれからズルズルと、今日はいいかと食べてしまったり、だんだん自分に甘くなってきていて根気がなかったのだと思います。

やっぱり一度、たくさん食べてしまうと、ダメです。

もっと堂々と歩きたい。

町でガラスに写った自分を見るととてもショックで、えーっすごく太って見えると落ち込みます。

あまり知っている人には会いたくないなと思っているので、堂々とできるようになりたいです。

かっこよく服が気こなせれるようになりたいです。

今まで、なかなか長続きしなかったので、年齢よりも若くみられるようになりたいし、どんな洋服も似合うようになりたいし、やせると肌にも変化があるので、若い頃に着ていた服がきれるようにワンサイズ下のサイズが着れるまで頑張りたいです。