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育毛は頭皮から頭皮マッサージでスッキリさせます。

年齢とともに髪質も変わり、何だか髪も元気が無くなっているように感じるようになって、育毛にも気をつけるようになりました。

私の方法は髪を洗う前(乾いた髪の状態)でブラッシングを行い、シャンプーは2回に分けます。
まずは表面の汚れを落とすために頭皮以外を洗い、2回目は頭皮をメインに指圧をするように指でマッサージした後、シリコンゴムでできた頭皮ブラシで頭皮のマッサージを行います。
マッサージをする際は頭全体をマッサージするように、うなじや耳の後ろもしっかりマッサージしていきます。
その後は軽めにリンス。リンスも頭皮に良くないと聞いたことがあるので、なるべく毛先から揉み込むように浸透させ、頭皮近くは軽めにリンスをつけるなど工夫してます。
流す際はしっかりとリンスを洗い流し、シャンプーは完了です。
髪を乾かす際には温風と冷風の交互が良いと聞いたことがあるので、時間はかかりますがそれで乾かします。
ここでも頭皮に負担がかからないようしっかりと乾かすように注意しています。